Pilates

Le pilates

Le Pilates s’adresse à tous ceux qui souffrent du dos en général mais pas seulement… il est bénéfique pour chacun d’entre nous.

C’est un ensemble d’exercices doux qui a pour objectif de renforcer le corps autour du centre ( abdominaux et plancher pelvien).

Il corrige les mauvaises postures en améliorant la coordination, l’équilibre, et la flexibilité du corps

Les séances sont de 45min au sol avec utilisation de petits matériels.

Exigeante je m’investis dans mes cours et m’adapte en fonction des publics (sportifs, femmes enceintes).

Pratiqué régulièrement il changera votre quotidien.

JourHoraires
Mardi9h -10h
9h 30-10h30 horaire d hiver
Mercredi18h 15 - 19h-15
jeudi
18h 45-19h45
TarifCommentaires
14€Le cours
120€Carte 10 cours

45€
Cours privé
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