Stretching

Le stretching permet un assouplissement en douceur, bénéfique sur le plan physique et moral.

On gagne en souplesse, en élasticité des tendons, en tonus, en respiration. Il permet aussi de ralentir l’évolution de certaines maladies dégénératives du cartilage articulaire, comme l’arthrose.

Mes séances de stretching sont un mix entre le Pilates, étirements, respirations et la posturale (qui engage une chaine musculaire).

Exigeante, je m’investis dans un cours que j’adapte en fonction des adhérents.

Horaires

JourHoraires
Mardi10h30 - 11h 30
Mercredi18h - 18h45
Jeudi18h30-19h15

Tarifs

TarifsCommentaires
7€Le cours
60€Carte 10 cours
Carte 20 cours