LE ZEN

Le Zen est un travail sur soi au quotidien. Il consiste à enchainer des mouvements lents et précis, des exercices de respirations et de concentrations pour faire circuler l’énergie dans notre corps.

Tiré de la MTC c’est une solution à certains traces de la vie.

Il améliore la confiance en soi, stimule certains organes et previent également leur vieillissement.

  • Réduit les douleurs chroniques
  • Améliore la concentration et le sommeil
  • Fait travailler l’équilibre et l’ancrage
  • Réduit le stress

Une pratique accessible à tous pour un corp denoué et apaisé.

Horaires

JourHoraires
Lundi12h15 - 13h15