Le Pilates

Le Pilates s’adresse à tous ceux qui souffrent du dos en général mais pas seulement… il est bénéfique pour chacun d’entre nous.

C’est un ensemble d’exercices doux qui a pour objectif de renforcer le corps autour du centre ( abdominaux et plancher pelvien).

Il corrige les mauvaises postures en améliorant la coordination, l’équilibre, et la flexibilité du corps

Les séances sont de 45min au sol avec utilisation de petits matériels.

Exigeante je m’investis dans mes cours et m’adapte en fonction des publics (sportifs, femmes enceintes).

Pratiqué régulièrement il changera votre quotidien.

Horaires

JourHoraires
Mardi9h30-10h30
12h -12h50
Mercredi18h45 - 19h30
jeudi
19h15-20h

Tarifs

TarifCommentaires
14€Le cours
120€Carte 10 cours

45€
Cours privé